J'anime des séances collectives qui portent sur des thèmes variés en fonction de l’objectif du groupe et de leurs besoins.

 

La session démarre souvent par une phase d’observation individuelle sur les ressentis corporels. Une phase de préparation vient ensuite pour éveiller et préparer le corps sereinement.

 

Puis, une phase active, qui comporte des mouvements corporels en relation avec le thème de la séance.

Cette étape développe les ressources et facilite la circulation des informations entre les différentes sphères (le mental, les émotions et le corps). Elle favorise la mise à disposition de ces ressources au service d'un mieux-être.

Enfin, une nouvelle phase d’observation individuelle permet d’apprécier la différence de ressentis. Elle sera suivie par un moment d’échanges au sein du groupe.

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De nombreuses thématiques peuvent-être abordées lors des séances en groupe, comme par exemple :

• La confiance en soi

• L'écoute

• L'estime de soi

• L'autonomie

• La communication

• Le respect de soi et des autres

• Le lâcher-prise

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Les séances collectives sont hebdomadaires, les inscriptions se font pour l'année.

Vous pouvez participer à deux séances d'essai offertes pour débuter.